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Fitness #1 - Corpos de verão

Costuma dizer-se que corpos de verão fazem-se no inverno. É verdade, mas para quem não teve tempo ou teve preguiça há alguns exercícios que podem fazer agora para ajudar um bocadinho, não fazem milagres, mas ajudam qualquer coisa. Decidi deixar-vos alguns exercícios que podem fazer em casa e que resultam muito bem.







Espero que gostem e que treinem muito!
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